De Magie van de Ochtend: 3 Affirmaties voor een Krachtige Dag
Hoe ziet jouw eerste kwartier eruit nadat je wakker wordt? Pak je direct je telefoon om te scrollen door het nieuws of je socials? Voor je het weet, zit je hoofd vol met de ruis en verwachtingen van de buitenwereld.
Bij The Selflove Club geloven we dat de eerste tien minuten van je dag de blauwdruk vormen voor de rest van je uren. Jij hebt de kracht om je dag te sturen voordat deze goed en wel begonnen is. De makkelijkste en krachtigste manier om dat te doen? Affirmaties.
Wat zijn affirmaties eigenlijk?
Affirmaties zijn positieve, krachtige zinnen die je herhaalt om je onderbewustzijn te herprogrammeren. Je hersenen maken geen onderscheid tussen wat er nu echt gebeurt en wat je met overtuiging tegen jezelf zegt. Door bewust voor liefdevolle woorden te kiezen, shift je jouw energie van 'overleven' naar 'creëren'.
Hier zijn drie affirmaties die je morgenochtend direct kunt gebruiken:
1. Voor Zelfvertrouwen: "Ik ben de bron van mijn eigen kracht"
Deze affirmatie herinnert je eraan dat je geen goedkeuring van buitenaf nodig hebt. Alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken, zit al in je.
- Wanneer? Op dagen dat je een spannende afspraak hebt of merkt dat je aan jezelf twijfelt.
2. Voor Overvloed: "Alles wat ik nodig heb, stroomt met gemak naar mij toe"
Manifesteren gaat over geloven dat er genoeg is voor iedereen. In plaats van te focussen op tekort, open je jezelf voor de constante stroom van mogelijkheden en succes.
- Wanneer? Wanneer je je zorgen maakt over tijd, geld of kansen.
3. Voor Innerlijke Rust: "Ik kies voor zachtheid en rust, wat de dag ook brengt"
Je hebt geen controle over wat er om je heen gebeurt, maar wel over hoe je reageert. Met deze affirmatie zet je een intentie van kalmte en self-care.
- Wanneer? Tijdens drukke gezinsdagen of piekmomenten op je werk.
Veranker je woorden
Een affirmatie werkt het krachtigst als je hem echt 'verankert' in je lichaam.
De Babette-methode:
- Oogcontact: Ga voor de spiegel staan en kijk jezelf recht in de ogen.
- Voel het: Leg je hand op je hart terwijl je spreekt. Voel de trilling van je stem en de warmte van je hand.
- Herhaal: Spreek de affirmatie drie keer hardop uit met een glimlach.
Maak het zichtbaar
Vind je het lastig om je affirmaties te onthouden? In onze Giftshop vind je prachtige affirmatiekaarten van de talentvolle makers uit The Selflove Club. Zet een kaartje op je nachtkastje of plak het op je badkamerspiegel. Zo word je elke ochtend herinnerd aan je eigen magie.
Kies vandaag voor woorden die je hart laten groeien.
