Met liefde, gezondheid en financiële vrijheid als focus

De overgang van juli naar augustus voelt als een zachte reminder: je mag vertragen, voelen, herijken. Het is nog zomer, maar je voelt de nazomer al voorzichtig aankloppen. Augustus is een prachtige maand om jezelf centraal te zetten en te kiezen voor alignment in je leven.

In deze blog neem ik je stap voor stap mee in drie krachtige thema’s:

💖 Liefde | 💪 Gezondheid | 💰 Financiële vrijheid

Inclusief oefeningen en rituelen waarmee jij vandaag al kunt starten.

💖 1. Liefde begint bij jou – selflove als fundament

Selflove is geen luxe, het is de basis. Zonder liefde voor jezelf blijf je geven vanuit leegte. Daarom starten we augustus met een bewuste keuze voor liefdevolle aandacht voor JOU.

📌 Reflectie-oefening:

Pak je journal of notities op je telefoon erbij en schrijf op:

• Waar heb ik op dit moment écht behoefte aan?
• Wanneer voel ik me het meest geliefd, ontspannen en in mijn kracht?
• Wat mag ik loslaten om ruimte te maken voor liefde?

Selflove Tip: Plan één Selflove Moment per dag in augustus.
Dat mag klein zijn: een kop thee in stilte, een affirmatie in de spiegel, een mini facial, een wandeling zonder doel, een kaartje trekken of gewoon even niks moeten.

🌿 Selflove Ritueel:

Maak een altaartje voor jezelf. Zet er iets op dat jou herinnert aan je eigen kracht (een kristal, kaars, affirmatiekaart, foto of geur). Steek elke ochtend een kaarsje aan met de intentie:

"Vandaag kies ik voor liefde. Voor mezelf, mijn groei en mijn rust."

💡 Challenge: Maak elke week in augustus een afspraak met jezelf in je agenda. Niet verplaatsbaar. Dit ben jij waard.

💪 2. Gezondheid: jouw energie, jouw flow

Wanneer jij goed voor je lichaam zorgt, zorg je ook voor je mind, je emoties én je bedrijf. Augustus is perfect om terug te komen in een fijn ritme na een losse zomerperiode.

✅ Actiepunten:

• Drink 2 liter water per dag (tip: zet een fles klaar bij je werkplek)
• Eet elke dag minstens 2 porties groenten en 2 stukken fruit
• Slaapritueel: minimaal 30 min voor bed géén schermen, wél rustgevende muziek of journaling
• Beweeg dagelijks – dit mag ook dansen in je woonkamer zijn!

💭 Reflectie-vragen:

• Wat doet mijn lichaam me op dit moment vertellen?
• Hoe voelt mijn energie als ik voldoende beweeg of juist te weinig?
• Welke kleine gewoonte zou mijn welzijn NU verbeteren?

🌞 Ochtendroutine voor energie:

1. Sta 15 minuten eerder op
2. Drink een glas lauwwarm water met citroen
3. Rek je lichaam uit – 3 diepe ademhalingen
4. Spreek deze affirmatie hardop uit:

"Ik kies voor lichtheid en kracht. Mijn lichaam ondersteunt mijn dromen."

💡 Challenge: Kies één nieuwe gezonde gewoonte die je in augustus elke dag doet. Houd je voortgang bij op een kalender of in je journal.

💰 3. Financiële vrijheid: bewust creëren vanuit overvloed

Vrijheid ontstaat niet van de één op de andere dag. Maar met duidelijke intentie, actie en liefdevolle discipline kun je wél elke maand dichter bij jouw ideale leven komen.

📊 Stap 1: Breng je geldstromen in kaart

• Wat komt er binnen deze maand?
• Wat geef je uit (en waaraan)?
• Wat wil je deze maand bewust veranderen of verbeteren?

Gebruik bijvoorbeeld een simpele Excel, app of je notitieboekje. Bewustzijn = kracht.

📈 Stap 2: Stel een financieel doel

👉 Bijvoorbeeld: Ik wil in augustus €1000 sparen.

Schrijf erbij:

• Waarom dit bedrag belangrijk voor je is
• Hoe je dit gaat bereiken (welke acties ga je nemen ervoor)
• Wat jij jezelf gunt als beloning als je dit haalt

💬 Dagelijkse money-mindset boost:

Zeg deze affirmatie hardop of schrijf hem dagelijks op:

"Geld stroomt met liefde naar mij toe. Ik ben veilig om overvloed te ontvangen."

🌟 Mini-ritueel voor financiële energie:

Elke vrijdagavond (money date!):

• Steek een kaars aan
• Zet rustgevende muziek op
• Kijk met liefde en zonder oordeel naar je financiën
• Noteer 3 dingen waarvoor je dankbaar bent (ook financieel)
• Zet een intentie voor het weekend of de nieuwe week

💡 Challenge: Verkoop 3 dingen die je niet meer gebruikt. Kijk hoe makkelijk het gaat om door te pakken. Zet jezelf in beweging – overvloed volgt actie. Vind je verkoop leuk en wil je sneller je doel bereiken, neem dan contact op! Dan heb ik iets passend voor je.

💫 Tot slot: JIJ bent de creator van jouw maand

Augustus is jouw uitnodiging om vanuit rust, zelfliefde en helderheid keuzes te maken die écht bij jou passen.
Of je nu je gezin wil ondersteunen met meer rust, je business naar een next level wilt brengen of simpelweg jezelf beter wil leren kennen – alles begint met een keuze.

👉 Kies deze maand voor:

• Liefde voor jezelf in woord, gedrag en gedachten
• Gezondheid als basis voor alles wat je doet
• Financiële helderheid en actie om vrijheid te creëren

Vergeet niet: je hoeft het niet alleen te doen. Je mag support vragen, connecten met anderen en je successen vieren – hoe klein ook. 🎉

🔮 Wil je meer?

Bij The Selflove Club help ik je graag met:

• Selfcare workshops & rituals
• 1:1 advies of behandelingen
• Spirituele sessies of business coaching
• En... de maandelijkse Selflove Mysterybox 💌

✨ Stuur me gerust een berichtje als je behoefte hebt aan inspiratie, begeleiding of een liefdevolle schop onder je kont. Samen maken we augustus magisch!

Liefs,
Babette
Founder The Selflove Club – Empowering Women with Love